Naast de gloed van geluk over je zwangerschap zijn er andere medische redenen waarom je huid echt kan gloeien. Hormonale schommelingen, een toename van de doorbloeding en verhoogde olieproductie in de huid (dankzij die hormonen) kunnen allemaal bijdragen aan een blozende huid en die kenmerkende “zwangerschapsgloed” geven. Het is niet permanent en komt niet bij iedereen voor, maar je hebt meer kans om het te ervaren tijdens de hoogte van lichamelijke veranderingen in het tweede trimester.

✨ Waarom gloeien sommige zwangere vrouwen?

Je hebt het vast wel eens gehoord: “Je straalt!”
Dat zogenoemde zwangerschapsgloeien (Engels: pregnancy glow) is geen fabeltje. Het heeft alles te maken met wat er in je lichaam gebeurt tijdens de zwangerschap.

⸻

🌸 De oorzaken van die ‘glow’

1. Verhoogde bloedtoevoer

Tijdens de zwangerschap neemt je bloedvolume met wel 40 tot 50% toe. Dit zorgt voor:
• Betere doorbloeding van je huid
• Een rozige, warme gloed, vooral in je gezicht

2. Hormonen (oestrogeen & progesteron)

Deze zorgen voor:
• Meer talgproductie (je huid maakt meer natuurlijke olie aan)
• Een gladdere, vollere huid (tenzij het omslaat in puistjes – zie hieronder)

3. Meer vocht in je lichaam

Zwangerschap zorgt ook voor extra vocht vasthouden, wat je gezicht soms wat ‘voller’ en zachter doet lijken — en dat kan bijdragen aan dat frisse, gezonde uiterlijk.

⸻

😅 Niet voor iedereen: als je niet “gloeit”

Niet elke zwangere vrouw ervaart deze glow. Bij sommigen zorgt diezelfde hormonenmix juist voor:
• Acné of puistjes (vooral in het eerste trimester)
• Vette huid of juist droge, gevoelige huid
• Pigmentvlekken (zoals melasma of zwangerschapsmasker)

Ook vermoeidheid, stress, ijzertekort of slapeloze nachten kunnen ervoor zorgen dat je je allesbehalve stralend voelt. En dat is óók helemaal normaal.

⸻

🧴 Tips om je huid gezond te houden tijdens de zwangerschap
• Gebruik een milde gezichtsreiniger, zonder agressieve zuren of parfum
• Blijf voldoende water drinken
• Slaap genoeg (voor zover mogelijk)
• Gebruik dagelijks een zonnebrandcrème tegen pigmentvlekken
• Vermijd producten met retinol of vitamine A – die zijn niet veilig tijdens zwangerschap

⸻

💡 Leuk weetje

Sommige culturen zeggen dat je aan het “gloeien” kunt zien dat je een jongen krijgt — terwijl een doffe huid of pigmentvlekken juist zouden wijzen op een meisje, omdat “zij je schoonheid steelt”.
🔮 Pure volkswijsheid natuurlijk — maar wel een leuke om te horen!

⸻

✅ Samengevat
• Zwangerschapsgloed komt door meer bloed, hormonen en vocht
• Niet iedereen krijgt het: puistjes of pigmentvlekken zijn ook normaal
• Goede huidverzorging helpt om je huid in balans te houden
• En onthoud: gloeien is niet verplicht 😉